زندگی > تندرستی
-
اگر قصد دارید رژیم کتوژنیک بگیرید این ۱۵ اشتباه را نکنید
همشهریآنلاین – پروانه بندپی: رژیم کتوژنیک، یکی از محبوبترین رژیمهای کاهش وزن است و طرفداران زیادی دارد. این رژیم، یک…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت ورزش منظم در بهبود سلامت قلب و دیابت
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: دیابت یکی از بیماریهایی است که نه تنها به کنترل قند خون نیاز دارد، بلکه تأثیرات منفی…
بیشتر بخوانید » -
فواید شگفت انگیز ورزش در زمستان | بهترین تمرینات زمستانی چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد،به گزارش یورونیوز، سرما…
بیشتر بخوانید » -
خواص و نحوه مصرف تخم شربتی ؛ بهترین زمان برای مصرف تخم شربتی را بدانید
به گزارش همشهری آنلاین، تخم شربتی یکی از دانههای گیاهی پرخاصیت است که از قدیمالایام در طب سنتی ایران و…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهات خطرناکی که باعث افزایش وزن است
همشهری آنلاین – یکتا فراهانی: اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید و هنوز نتیجه دلخواه را نگرفتهاید، ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
چگونه کاهش BMI میتواند میلیاردها دلار صرفهجویی کند؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش حتی اندک در شاخص توده بدنی (BMI) میتواند منجر به صرفهجویی…
بیشتر بخوانید » -
عرق بهار نارنج برای چی خوبه ؟ ؛ طریقه مصرف عرق بهار نارنج
به گزارش همشهری آنلاین، بهار نارنج، با خواص دارویی و عطر دلانگیز خود، به عنوان یک گیاه مفید در طب…
بیشتر بخوانید » -
مزایای پیادهروی پابرهنه روی چمن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اغلب اوقات ما برای پیادهروی کفش میپوشیم و در سطوح سخت راه میرویم، ارتباط مجدد…
بیشتر بخوانید » -
جوانه گندم برای چی خوبه ؟ ؛ ارزش غذایی جوانه گندم
به گزارش همشهری آنلاین، جوانه گندم منبع عالی فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مختلف است و عمدتاً خواصی که برای…
بیشتر بخوانید » -
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی…
بیشتر بخوانید »