رژیم غذایی
- زندگی > تندرستی
برای کاهش عوارض این بیماری مرگبار ۶ روز تخم مرغ بخورید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ایران یکی از کشورهایی است که از نظر آمار ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
این ترکیب جادویی معجزه میکند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: نوشیدن شیر با دارچین یک عادت ساده و در عین حال قدرتمند است که میتواند…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
آشنایی با طرز تهیه پودینگ برنج+فوت و فن
همشهری – سعیده مرادی: فاطمه باقری مدرس و کارشناس آشپزی، طرز تهیه پودینگ برنج، دسری خوشمزه برای روزهای سرد زمستان…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
یک ترکیب جادویی برای کاهش وزن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: کره بادام زمینی و سیب یک میان وعده محبوب در بین علاقهمندان به کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
غذاهای ناسالمی که به سلامت کمک میکنند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک مطالعه منتشر شده در مجله بیماری آلزایمر نشان داد که برخی از پنیرها با…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
سبزیجاتی که زندگی را از ۳۰ سالگی تغییر میدهند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چالشهای سلامت از ۳۰ سالگی و به ویژه ۳۵ سالگی به بعد از تضعیف سلامت…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ افزودنی مناسب به ناهار کودکان
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چند راه ساده و در عین حال جالب وجود دارد که بتوان از طریق آنها…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تندرستی
با این ۷ راهکار خطر بیماریهای مزمن را کاهش دهید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر میخواهید زندگی سالمتری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهید،…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
۷ جایگزین سالم کره
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: جایگزینی کره با انواع محصولات روغنی مغذی میتواند مصرف چربیهای اشباع شده را کاهش دهد،…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
سفیده یا تخم مرغ کامل ؛ کدامیک بیشتر پروتئین دارد؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پروتئین سازنده ماهیچهها، بافتها، پوست و آنزیمها است که آن را برای حفظ و ترمیم…
بیشتر بخوانید »