زندگی > تندرستی
-
این نوشیدنیها عامل چربی شکمی هستند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: علل تجمع چربی شکمی فراتر از پرخوری ساده است. عواملی مانند استعداد ژنتیکی برای ذخیره…
بیشتر بخوانید » -
چگونه بفهمیم مقدار چربی شکمی سالم است؟
به گزارش همشهری آنلاین چربی شکمی دبا افزایش سن بیشتر تجمع مییابد (مخصوصاً برای زنان) و چربی شکمی جدا از…
بیشتر بخوانید » -
بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه + آموزش تصویری
به گزارش همشهری آنلاین، چربیهای شکم و پهلو، بهویژه شکم، سلامت بدن را در درازمدت به خطر میاندازند و فرد…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای رسیدن به آرامش پس از طوفان
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: امتحان کردن یک سری نکات کمتر شناخته شده و عملی میتواند در واقع ذهن شما…
بیشتر بخوانید » -
۵ راهکار پاکسازی ریهها در آلودگی هوا
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: افزایش سطح آلودگی در شهرها، سیگار کشیدن و استنشاق سایر سموم محیطی، میتوانند باعث انسداد…
بیشتر بخوانید » -
بیماری های پوستی که از باشگاه های ورزشی ممکن است بگیریم؟
رفتن به باشگاه ورزشی بدون درنظر گرفتن مراقبت های لازم برای پوست می تواند منجر به بیماری های پوستی مختلفی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف ویتامین دی ؛ علائم کمبود ویتامین دی را بشناسید | عدد ویتامین دی در آزمایش باید چند باشد ؟
به گزارش همشهری آنلاین، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ سوال کلیدی برای حفظ سلامت مغز ؛ نکات ضروری که باید رعایت کنید
به گزارش همشهری آنلاین، یکسری عوامل وجود دارد که با توجه به آنها میتوانید سلامت مغزتان را تا پایان عمر…
بیشتر بخوانید » -
چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از جمله مناطقی که آمار دیابت در آن بالا و رو به افزایش است؛ کشورمان…
بیشتر بخوانید » -
ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟
به گزارش همشهری آنلاین، تصمیمگیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن میتواند چالشبرانگیز باشد.…
بیشتر بخوانید »